大阪の離婚無料相談窓口15選　選び方のポイントを解説

1. 大阪で離婚について弁護士に無料相談できる窓口

大阪で離婚について弁護士に無料相談できる窓口には、次のようなものがあります。

• 【お勧め】大阪府内の弁護士事務所

• 大阪府内の市区町村役場

• 大阪府内の法テラス

• 大阪弁護士会　総合法律相談センター

• 大阪府立母子・父子福祉センター

• 大阪府立男女共同参画・青少年センター（ドーンセンター）

1-1. 【お勧め】大阪府内の弁護士事務所

離婚に関して悩んでいるなら、大阪にある離婚問題に強い弁護士事務所の無料相談を利用してみましょう。

弁護士に離婚について相談すれば、それぞれの事情に応じて具体的な法的アドバイスをしてくれます。離婚トラブルについて具体的な法的アドバイスをすることが法律上許されているのは弁護士だけです。

弁護士には、次のようなことを相談できます。

【弁護士に無料相談で相談できること】

• 離婚に関する相談全般

• 不貞行為の証拠集めのアドバイス

• 財産分与、慰謝料、年金分割のアドバイス

• 親権や面会交流、養育費に関するアドバイス

• 離婚後の生活に関するアドバイス

また、依頼すると次のようなことに対応してくれます。

【弁護士に正式に依頼すると対応してくれること】

• 離婚手続き全般のサポート

• 協議離婚における離婚条件の交渉

• 離婚協議書の作成

• 財産分与、慰謝料、年金分割の請求

• 別居期間中の婚姻費用の請求

• 親権、養育費、面会交流の交渉

• 離婚に関する裁判手続き（調停、訴訟）への対応

大阪には離婚問題について経験豊富な弁護士事務所が多数あり、無料法律相談を実施しているところも多くあります。

無料法律相談を実施しているかどうかは、弁護士事務所の公式ホームページを見たり、予約時に問い合わせたりして確認しましょう。

また、無料相談を実施している事務所であっても、相談時間は一回30分と決められていたり、2回目以降の相談は30分5000円程度（税別）と有料になったりするところも多くあります。無料相談の条件をよく確認することが大切です。

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離婚を弁護士に無料相談する窓口3選　選び方や有効活用する方法を解説

1-2. 大阪府内の市区町村役場

大阪府内の各自治体では、離婚を含む法律トラブルについて無料相談窓口を設けており、弁護士などの専門家が相談に対応してくれます。

自治体によって相談時間や相談内容が異なるため、事前に自治体の公式ホームページで確認しておきましょう。また、基本的には事前予約制です。

たとえば、大阪市では各区役所で弁護士による無料法律相談を実施しています。

相談時間は30分以内で、事前予約制です。実施先によって予約の方法や相談日時が異なるため、よく確認しましょう。

市区町村役場の無料相談は、気軽に相談できるところが魅力です。自治体によっては在住者だけではなく、在勤、在学の人も対象としている場合があります。どこに相談すべきかわからなかったり、いきなり弁護士事務所などに相談に行くのは抵抗があったりする、という人にはお勧めです。

自治体による無料相談を利用する際に注意したいのは、相談に対応する専門家が必ずしも離婚に詳しいとは限らないという点です。また、相談時間が短めに設定されていることから、込み入った事情の相談には有効なアドバイスがもらえない可能性もあります。

自治体の無料相談だけでは問題が解決せずに、あらためて弁護士やほかの士業への相談が必要となることもあるので、注意しましょう。

1-3. 大阪府内の法テラス

法テラスでは、経済的な理由により弁護士などの専門家に依頼することが難しい人のために、無料法律相談を実施しています。収入や資産が一定の基準以下の人であれば、無料法律相談を利用できます。

また、法テラスと契約している弁護士への依頼費用を法テラスに立て替えてもらえるため、経済的な負担を少なくできます。

相談は基本的には面談で予約制ですが、電話相談もできるため、事務所に行く時間が取れない人でも相談しやすいです。

大阪府には「法テラス大阪」と「法テラス堺」の2つの法テラスの事務所があります。

また、65歳以上の高齢者や障害がある人、既設相談場所まで公共交通機関を利用して往復3時間以上を要する地域に居住しているなど、一定の条件を満たす場合は、出張相談を利用できることがあります。

1-4. 大阪弁護士会　総合法律相談センター

大阪弁護士会 総合法律相談センターでは、電話や面談形式による各種法律相談を実施しています。

面談形式の場合、離婚に関する法律相談については、法テラスの資力要件などを満たせば無料で相談できます。

ただし、相談内容や相談場所によっては有料になる場合もあるので、事前に問い合わせて確認しておきましょう。

このほか、障害者は障害者手帳を提示することで、無料で相談を受けられます。

面談形式による相談を原則としていますが、DV（ドメスティック・バイオレンス、家庭内暴力）の被害など、電話相談ができる相談内容もあります。離婚に関連する分野だと「DV・セクハラ・性被害に関する無料電話相談」があります。

また、「裁判や調停に発展しているものの、弁護士にまだ依頼をしていない事件」については、弁護士会の民事当番弁護士や家事当番弁護士という制度を利用することで、弁護士に1回限り無料で相談できます。

1-5. 大阪府立母子・父子福祉センター

大阪府立母子・父子福祉センターでは、年に計18回、弁護士による無料法律相談が実施されています（大阪市・堺市・東大阪市・豊中市の在住者は対象外）。同センターは大阪市に所在していますが、大阪市在住者は対象外であることに注意が必要です。

相談時に子どもの保育もしてくれるので、子連れでも安心して相談できます。対面と電話の両方で実施されており、相談時間は来館相談で30分程度、電話相談で15分程度となっています。

ほかにも、「母子家庭等生活相談ダイヤル」「親子交流・養育費相談ダイヤル」（いずれも大阪市、堺市、東大阪市、豊中市在住者は対象外）、「土日夜間電話相談」などがあり、それぞれ専門の相談員が相談に対応してくれます。

来館による相談は、事前予約が必要です。

1-6. 大阪府立男女共同参画・青少年センター（ドーンセンター）

大阪府立男女共同参画・青少年センター（ドーンセンター）では、女性を対象として、女性弁護士による法律相談が実施されています。「DV被害・性暴力被害に悩む女性のための相談」と「女性のための相談」があり、相談時間は一人30分でいずれも事前予約制です。

また、女性相談員が対応する「女性電話相談」も設けています。

2. 大阪で離婚について弁護士以外に無料相談できる窓口

離婚について弁護士以外に無料相談できる大阪府内の窓口として、主に次のようなものがあります。

• 大阪府内の司法書士事務所

• 大阪府内の行政書士事務所

• 大阪府内の公証役場

• 大阪家庭裁判所の家事手続案内

• NPO法人よつば

• 大阪府女性相談センター

• 男女共同参画センター（クレオ大阪、コクリコさかい）

• 全国対応のDV相談窓口

• 女性の人権ホットライン

2-1. 大阪府内の司法書士事務所

離婚に伴う財産分与で取得した不動産の名義変更など、登記に関する相談を希望しているのであれば、司法書士に相談してみましょう。司法書士は登記の専門家であり、登記手続きを代行してくれます。登記のことで悩んでいる人にお勧めできる相談先です。

また、特別な認定を受けた認定司法書士なら、140万円以下の金銭請求を代理してくれる場合もあります。

もっとも、司法書士は140万円を超える金銭請求や離婚そのものに関する争いごとへの対応ができない点に注意が必要です。

2-2. 大阪府内の行政書士事務所

行政書士は、夫婦間ですでに合意した離婚条件に関する離婚協議書の作成ができます。

もっとも、少しでも離婚条件に争いが残っている場合や交渉が必要な場合には、行政書士は離婚協議書の具体的な内容にまでは関与できません。

また、離婚に関するそのほかの相談に応じることもできません。

行政書士が離婚に関して取り扱える範囲は狭いですが、合意済みの離婚協議書を作成してもらいたい場合には、選択肢に入れられます。

2-3. 大阪府内の公証役場

大阪府内にある公証役場では、公証人に公正証書による離婚協議書などの作成方法について相談できます。

公証役場で相談に対応してくれるのは、公正証書作成の手続きに限られ、内容に関しては一切アドバイスを受けられない点に注意してください。

受付時間は各役場によっても異なるので、事前に確認しておくようにしましょう。

なお、大阪府内にある公証役場については、こちらから確認することができます。

2-4. 大阪家庭裁判所の家事手続案内

大阪家庭裁判所および各支部では、離婚に関する手続きの一般的な質問ができる「家事手続案内」を実施しています。離婚したい場合にどのような調停や訴訟を提起するべきかという手続き選択について教えてもらえます。

もっとも、裁判所はあくまでも中立的な立場の公的機関であり、相談できるのは手続きに関する一般的な相談に限られます。個別事情をふまえた具体的なアドバイスを受けることはできないほか、相手との交渉も依頼できません。

何ができる場所なのかしっかりと確認したうえで利用するようにしましょう。

2-5. NPO法人よつば

NPO法人よつばでは、浮気や不倫をはじめとするあらゆる男女問題に関する相談に対応しています。

大阪に事務所があるわけではないものの、全国から電話相談ができます。相談日時を調整してくれるため、日中忙しくても相談しやすいのが特徴です。

メールフォームからも問い合わせができるため、電話での問い合わせが苦手な人も利用しやすいでしょう。

2-6. 大阪府女性相談センター

大阪府女性相談センターでは、女性が抱える問題全般について無料で相談できます。

専門の相談員やカウンセラーが対応してくれるため、不安なことがあれば気兼ねなく相談してみましょう。子育てや生き方に関する相談など、離婚に限らない女性の抱える問題まで相談できます。

2-7. 男女共同参画センター（クレオ大阪、コクリコさかい）

大阪市立男女共同参画センター「クレオ大阪」および堺市立男女共同参画センター「コクリコさかい」では、離婚を含むさまざまな女性の悩みについて相談できます。

電話やメールでの相談も可能で、コクリコさかいの相談事業「サポートコクリコ」ではSNS相談（LINE相談）もできます。自分に合った相談方法を選ぶとよいでしょう。

2-8. 全国対応のDV相談窓口

内閣府男女共同参画局の、「DV相談ナビ」「DV相談＋（プラス）」なら、DVに関する悩みを専門の相談員に無料で相談できます。

DV相談ナビでは、発信地などの情報から最寄りの配偶者暴⼒相談⽀援センターに自動転送されるため、そのまま電話で悩みを相談できます。

また、DV相談＋（プラス）なら電話やメール、チャットで相談できるため、対面での相談が苦手な人にもお勧めです。これらは国が実施している事業であることから、安心感もあります。

さらに、メールやチャットでの相談を希望するなら「Curetime（キュアタイム）」を活用するのもよいでしょう。

2-9. 女性の人権ホットライン

女性の人権ホットラインでは、DVや離婚に関する女性の悩みごとを法務局職員や人権擁護委員に電話で相談できます。

また、インターネットでの相談も受け付けており、相談内容をメールフォームから送るとメールまたは電話で回答してくれます。

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3. 離婚の無料相談先を選ぶ際のポイント

離婚の無料相談先を選ぶにあたっては、主に4つ意識して押さえたいポイントがあります。

• 相談内容に対応できる相談先かチェックする

• 一般的な回答を求めるのか具体的なアドバイスがほしいのかをはっきりさせる

• 相談時間や相談方法をあらかじめ確認しておく

• 依頼まで検討しているなら初めから弁護士に相談する

3-1. 相談内容に対応できる相談先かチェックする

個別事情に即した具体的な法的アドバイスは、弁護士でなければできません。そのようなアドバイスを求めている場合には、はじめから弁護士に相談するのがお勧めです。自分の希望する相談内容に対応できる相談先かどうかを事前に確認することが大切です。

3-2. 一般的な回答を求めるのか具体的なアドバイスがほしいのかをはっきりさせる

悩みに対する一般的な質問であれば、弁護士以外への相談でも有益な回答を得られるかもしれません。

これに対して、具体的なアドバイスがほしいのであれば、基本的に弁護士でなければ対応できません。手間を省くためにもはじめから弁護士に相談するのがよいでしょう。

一般的な回答もしくは個別具体的な回答、自分が求めているのはどちらなのかをはっきりさせて相談先を選びましょう。

3-3. 相談時間や相談方法をあらかじめ確認しておく

無料相談は制限時間が短いことが多く、相談したい事柄が多すぎるとうまく相談できません。あらかじめ相談時間を確認して何を相談するかを決めておくことが大切です。

相談方法についても、電話相談が可能かどうかなど、希望に合わせて確認しておきましょう。

また、役所は基本的に平日の日中しか対応していません。平日は仕事で忙しい人は、休日でも対応している弁護士事務所やその他の相談窓口を検討するとよいでしょう。

3-4. 依頼まで検討しているならはじめから弁護士に相談する

離婚調停や訴訟を提起したいなど、具体的な事件の依頼まで視野に入れているなら弁護士に相談するのがお勧めです。

具体的な事件の依頼は弁護士でなければできません。はじめから弁護士に相談しておくことで、相談や依頼の手続きを効率よく進められます。

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4. 無料相談を有効に活用するためのポイント

無料相談を有効に活用するためには押さえておきたいポイントがあります。

準備なしでも相談には対応してもらえますが、事前準備をしっかりしておけば、よりスムーズに相談を進められます。

4-1. 離婚を希望するに至る事情を時系列にまとめておく

離婚を希望するに至った事情を時系列順にまとめておくことで、相談先に事情が伝わりやすくなります。

その場で思い出しながら話すと混乱しやすいため、メモにまとめておくとよいでしょう。

4-2. 証拠など関係する資料を準備しておく

不貞の証拠など、離婚に関係しそうな資料があれば準備しておき、必要に応じて提示します。

必要な資料の厳選は相談した弁護士が行ってくれるため、自分で絞ってしまわずに広く資料を持っていくのがポイントです。

4-3. 今後どうしたいのか希望を明確にしておく

そもそも離婚したいのか、離婚はしないで不貞慰謝料を請求したいのかなど、自分が今後どうしたいのかという希望を明確にしておくことが大切です。

求める結果に応じて取るべき手段は変わり得るため、相談を受けた弁護士も今後の希望がはっきりしていれば、迷うことなく取るべき手段を選んでいけます。

4-4. 自分に不利な事情も隠さず話す

親権を得たいのに育児放棄をしていたなど、自分に不利な事情もあるかもしれません。そのような事情も隠さずにすべて伝えることが大切です。

不利な事情があると最初からわかっていれば、それに応じてできる限り対処をすることができます。逆に、遅い段階になって判明しても対応できないという事態になりかねません。

よい結果を得るためには、自分に不利な事情も隠さず話す必要があります。

4-5. 弁護士との相談はメモにとっておく

弁護士との相談の結果、アドバイスや指示を受ける場合があります。すべて覚えておくことは難しいため、メモに残しておくのがお勧めです。

なお、録音については必ず弁護士に録音してよいか確認してから行うようにしてください。

4-6. DV被害の場合は、準備せずともまず相談を

DV被害に悩んでいる場合には、一刻も早く相談することが大切です。自分ではそれほど深刻ではないと思っていても、想像以上に事態が深刻なケースもあります。

準備に時間をかけるのではなく、まず相談をするようにしましょう。

5. 離婚問題に強い弁護士の探し方

ここでは、離婚問題に強い弁護士の探し方をご説明します。

5-1. インターネットで検索する

GoogleやYahoo!などの検索エンジンで「離婚　弁護士　大阪」と検索してみるなどして、離婚問題を取り扱う弁護士を探してみましょう。

その際、検索結果の上位に表示される弁護士が優秀だとは限りません。公式ホームページを確認するなどして、信頼できる弁護士かを確認してみましょう。

特に、インターネット上に離婚問題に関する情報発信を多くしている弁護士であれば、離婚問題に強い可能性が高いです。

5-2. SNSや書籍から離婚問題に強い弁護士を絞り込む

SNSや書籍で離婚問題に関する情報発信を多くしている弁護士も、離婚問題に強い可能性があります。SNSや書籍をきっかけに、離婚問題に強い弁護士を絞り込んでみるのもよいでしょう。

5-3. 信頼できる友人から紹介してもらう

信頼できる友人に弁護士を紹介してもらう方法もあります。知人の紹介なら、信頼できる弁護士である可能性は高まります。

もっとも、その弁護士が離婚問題に強いかどうかはまた別の話です。弁護士の得意分野は事務所の公式ホームページなどでよく確認するようにしましょう。

5-4. 離婚ポータルサイトを使って効率よく弁護士を探す

「離婚のカタチ」などの離婚ポータルサイトなら、離婚トラブルに強い弁護士を効率よく無料で探せます。

「離婚のカタチ」は大阪の地域ごと、相談内容ごとに専門家を探せるのはもちろん、「夜間相談」や「土日相談」が可能な専門家をピンポイントで検索できるため、自分に合った専門家を探しやすいのが特徴です。

離婚トラブルでは早めに相談することが大切であり、相談先選びに時間をかけるのはお勧めできません。

「離婚のカタチ」を活用して、信頼できる専門家を見つけましょう。

6. 大阪の離婚事情

大阪府の2024年における住宅地の地価公示は、2023年に比べて平均変動率がプラス1.6％と、3年連続で上昇しました。

また、総務省の家計調査によると、2023年の大阪市における2人以上の勤労者世帯の年間収入は650万円、平均貯蓄額は1458万円、持ち家率は69.1%となっています。

これらの事情からすれば、離婚時の財産分与額が大きくなる傾向にあり、弁護士のような専門家が介入したうえで離婚手続きを進めたほうがよりよいと言えます。

また、厚生労働省の統計データ「人口動態調査 人口動態統計 確定数 離婚」によれば、2022年における大阪府の離婚件数は14462件で、東京都に次ぐ件数となっています。このことから、大阪では誰でも離婚トラブルの当事者となる可能性があると考えられます。

夫婦や家族間の問題は数字だけでは見えてこない部分も多く、長年の間、離婚できずに精神をすり減らしている人も少なくありません。自身の未来を切り開くためにも、悩んだら早めに弁護士に相談することをお勧めします。

7. 離婚に関する無料相談でよくある質問

8. まとめ 一人で抱え込む前に早めに弁護士に相談を

大阪府内には、弁護士事務所や各役場の法律相談窓口、法テラスなど、離婚について無料で相談できる窓口が充実しています。

話を聞いてもらうだけなら各自治体の相談窓口やNPO法人でも問題ありませんが、根本的な解決につながらないケースは少なくありません。個別の事情に即した法的アドバイスができるのは弁護士のみです。

離婚に関して具体的なトラブルを抱えている場合は、はじめから弁護士に相談するのがよいでしょう。

一人で抱え込んで精神的につらくなる前に、ぜひ弁護士に相談をしてみてください。

（記事は2025年6月1日時点の情報に基づいています）